6 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit Tipes Wajib di Coba – Penyakit tipes yang menginfeksi saluran pencernaan memicu Anda tidak boleh mengonsumsi makanan sembarangan, termasuk selagi makan buah. Meskipun buah terhadap dasarnya baik untuk orang yang sakit, tidak seluruhnya cocok untuk pasien tipes.
Lantas, buah apa saja baik dikonsumsi saat Anda sakit tipes? Simak daftarnya di sini.
Tipes atau demam tifoid adalah penyakit menular yang menyebabkan peradangan terhadap saluran pencernaan. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi.
Salah satu pantangan bagi pasien tipes ialah makanan tinggi serat. Pasalnya, makanan tinggi serat layaknya beberapa besar buah-buahan akan lebih susah dicerna dan sanggup mengiritasi usus.
Nah, tersebut merupakan beberapa tipe buah rendah serat yang tetap mengandung vitamin dan mineral mutlak sehingga baik untuk pemulihan pasien tipes.
Pisang
Buah pisang, terutama pisang yang udah matang, terlalu baik dikonsumsi oleh pasien tipes.
Tekstur pisang matang yang kebanyakan lembek dan lebih lembut memicu makanan ini bersama ringan lewat saluran pencernaan yang tengah teriritasi.
Tak hanya itu, tipes kebanyakan termasuk disertai bersama diare. Kandungan kalium dalam pisang akan menopang menukar elektrolit yang muncul berasal dari tubuh selagi Anda diare.
Melon
Buah rendah serat lainnya yang baik untuk pasien tipes ialah melon. Meski rendah serat, melon mengandung banyak zat gizi mutlak yang tidak kalah menyehatkan.
Satu porsi buah melon atau setara 100 gram (g) mengandung 37 kalori bersama 1 g serat pangan, 0,6 g protein, 0,4 mg zat besi, dan 167 mg kalium. Berbagai takaran gizi ini sanggup menopang meningkatkan sistem kekebalan tubuh pasien dan mempercepat sistem pemulihan.
Baca Juga : 6 Cara Gampang Menangani Keracunan Makanan di Rumah
Alpukat
Dikutip berasal dari John Hopkins Medicine, alpukat merupakan makanan super (superfood) yang mengandung serat dan begitu banyak zat gizi penting.
Kandungan buah tersebut menopang meningkatkan manfaat pencernaan Anda yang terganggu akibat serangan bakteri penyebab tipes.
Dalam 100 g buah alpukat, terkandung 85 kalori, 6,5 g lemak, 7,7 g karbohidrat, dan 0,9 g protein yang sanggup menopang mempercepat pemulihan jaringan tubuh yang rusak.
Semangka
Lantaran mengandung banyak air, semangka memiliki takaran serat yang rendah. Ini bermakna semangka sanggup Anda jadikan salah satu tipe buah yang baik untuk sakit tipes.
Tingginya takaran air dalam buah semangka sanggup menukar cairan tubuh yang hilang akibat muntah ataupun diare selama Anda sakit.Semangka termasuk mengandung vitamin A dan C yang berguna sebagai antioksidan yang akan menopang mempercepat sistem pemulihan.
Buah naga
Buah naga memiliki daging yang lembut dan rasanya tidak terlalu tajam. Alhasil, buah ini cocok untuk orang yang tengah mengalami tanda-tanda tipes, layaknya kurang nafsu makan.
Sebuah belajar yang dimuat dalam jurnal Biomedicine & Pharmacotherapy (2019) menyatakan bahwa buah ini menopang meningkatkan kuantitas bakteri baik alias probiotik di dalam usus.
Hal inilah yang sanggup memperbaiki keadaan pencernaan selagi sakit tipes. Buah naga termasuk memiliki takaran vitamin C tinggi yang menopang sistem kekebalan tubuh Anda.
Anggur
Buah anggur yang membawa cita rasa asam kaya akan antioksidan berbentuk flavonoid dan resveratrol.
Penelitian berasal dari Linus Pauling Institute menyatakan resveratrol berguna untuk menangkal dampak peradangan dan menopang menghambat beberapa penyakit, termasuk tipes. Namun, sebelum mengonsumsi buah untuk sakit tipes ini, pastikan anggur yang Anda makan udah dalam keadaan matang dan manis.
