6 Suplemen Terbaik untuk Memenuhi Vitamin K dalam Tubuh – Suplemen vitamin K digunakan untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin ini. Pasalnya, vitamin ini berperan penting dalam proses pembekuan darah dan pembentukan tulang. Kekurangan vitamin K meningkatkan risiko slot88 terjadinya beberapa penyakit, termasuk osteoporosis. Vitamin K adalah salah satu vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini tersedia dalam 2 bentuk, yaitu vitamin K1 (phylloquinone) yang dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau dan vitamin K2 (menaquinone) yang dapat ditemukan pada suplemen, beberapa makanan bersumber dari hewani, makanan fermentasi, dan bakteri di usus manusia. Wanita dan pria dewasa dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin K sekitar 90–120 mcg per hari. Vitamin K diperlukan tubuh untuk membantu proses pembekuan darah, menjaga kesehatan tulang, hingga menurunkan risiko terkena penyakit osteoporosis. Tubuh dapat memproduksi vitamin K secara alami meskipun dalam jumlah kecil. Namun, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin K jika perlu dan sesuai saran dari dokter.
Nutrimax Vitamin D3+K2 30 Kapsul
Suplemen vitamin K selanjutnya adalah Nutrimax. Suplemen ini mengandung 400 IU vitamin D3 dan 40 mcg vitamin K2 guna mencegah atau mengobati osteoporosis, menjaga kesehatan tulang, sampai menjaga slot qris kesehatan jantung. Nutrimax tersedia dalam bentuk kapsul dan dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis 1 kali sehari, 1 kapsul setelah makan.
Hi-Bone 600 Salut 30 Kaplet
Hi-Bone merupakan salah satu suplemen vitamin K yang bisa Anda beli di apotek. Dalam 1 kaplet suplemen ini terkandung 300 mg calcium phosphate, 300 mg calcium carbonate, 15 mg genistein, 0,1 mg vitamin K1, dan 200 IU vitamin D3. Berbagai kandungan tersebut berguna untuk bantu memelihara kesehatan tulang. Hi-Bone tersedia dalam bentuk kaplet dan dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis 1–2 kali sehari, 1 kaplet setelah makan.
Nutrimax Vitamin D3+K2 30 Kapsul
Suplemen vitamin K selanjutnya adalah Nutrimax. Suplemen ini mengandung 400 IU vitamin D3 dan 40 mcg vitamin K2 guna mencegah atau mengobati osteoporosis, menjaga kesehatan tulang, sampai menjaga kesehatan jantung. Nutrimax tersedia dalam bentuk kapsul dan dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis 1 kali sehari, 1 kapsul setelah makan.
Nutri-Well Vitamin D3+K2 Kapsul
Suplemen vitamin K lainnya yang bisa Anda coba adalah Nutri-Well. Produk ini mengandung 400 IU vitamin D3 dan 30 mcg vitamin K2. Gabungan vitamin tersebut berperan dalam mendukung proses pembekuan darah dan mencukupi kebutuhan tubuh akan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan jantung. Suplemen ini dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis 1 kali sehari, 1 kapsul setelah makan.
Ultigar Vitamin K2 D3 Kapsul
Ultigar mengandung 400 IU vitamin D3 dan 120 mcg vitamin K2. Kandungan vitamin K2 dan vitamin D3 di dalamnya bermanfaat untuk membantu tubuh menyerap kalsium, meningkatkan kepadatan tulang, menjaga proses pembekuan darah, dan mempercepat penyembuhan luka. Suplemen ini tersedia dalam bentuk kapsul dan dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis 1 kali sehari, 1 kapsul setelah makan.
Beragam suplemen vitamin K di atas dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin ini. Meski begitu, Anda tetap perlu mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bervariasi. Pasalnya, ada beberapa nutrisi dalam makanan yang tidak dapat digantikan oleh suplemen. Selain itu, perhatikan dosis atau aturan pakai yang tertera di kemasan suplemen. Hal ini untuk menghindari terjadinya overdosis vitamin yang dapat menyebabkan efek samping.
Imedco K2 Bone 6 Kaplet di Aloshop
Imedco mengandung 45 mcg vitamin K2, 400 IU vitamin D3, dan 500 mg kalsium. Suplemen ini dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan kalsium, mengatasi kekurangan kalsium, serta menjaga kesehatan tulang dan menguatkannya. Suplemen ini dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis 1 kali sehari, 1 kaplet. Selain itu, suplemen ini juga tergolong aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan ibu menyusui untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan tumbuh kembang anak.
