Program Pencegahan Diabetes

| Ditulis oleh | Kategori: Berita
Penelitian dari The Diabetes Prevention Program (DPP) terhadap orang-orang harga 3,234 dengan risiko tinggi diabetes menunjukkan bahwa orang dapat menunda atau mungkin mencegah diabetes dengan cara menurunkan berat badan (5 7% dari total berat badan) melalui olahraga selama 30 menit 5 hari seminggu, dan konsumsi makanan sehat dan minuman. Setiap orang berusia 45 tahun dan atas harus melakukan pemeriksaan diabetes, terutama pada orang yang kelebihan berat badan (kegemukan). Jika Anda berusia kurang dari 45 tahun, tetapi memiliki berat badan berlebih dan memiliki satu atau lebih faktor risiko tambahan (Lihat di bawah), Anda harus segera melakukan pemeriksaan. Faktor-faktor risiko diabetes memiliki tubuh kelebihan berat badan atau obesitas. Memiliki orang tua, saudara, atau kakak dengan diabetes. Keturunan Afrika-Amerika, Indian, Asian-American, Kepulauan Pasifik, atau Amerika Latin. Memiliki riwayat diabetes selama kehamilan (gestational diabetes) atau melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kilogram. Mempunyai tekanan darah tinggi (140/90 atau lebih tinggi). Memiliki tingkat tinggi dalam darah dengan kolestrol HDL 35 atau lebih rendah, atau kadar trigliserida 250 atau lebih tinggi. Jarang latihanlatihan kurang dari 3 kali dalam seminggu.
Orang-orang dengan kadar glukosa darah melebihi batas normal, tapi tidak mempercepat diabetes kriteria yang disebut prediabetes. Tergantung pada tes digunakan, dokter biasanya panggilan ini kondisi gangguan glukosa puasa dengan (‘ puasa gangguan glukosa [IFG]) atau gangguan toleransi glukosa (gangguan toleransi glukosa [IGT]). Resistensi insulin dan prediabetes biasanya menunjukkan tidak ada gejala. Anda mungkin mengalami persyaratan di atas selama beberapa tahun tanpa keluhan.
Jika Anda memiliki prediabetes, Anda yang beresiko tinggi mengalami diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang dengan prediabetes berkembang menjadi diabetes tipe 2 dalam 10 tahun, kecuali mereka menurunkan berat badan melalui perubahan dalam diet dan olahraga. Orang dengan prediabetes berada pada risiko tinggi juga menderita penyakit jantung.
Sumber: Pusat pengendalian penyakit dan pencegahan (CDC)
Memuat…
Open chat
Powered by